¿QUÉ ES CROSSFIT?
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LA CLAVE PARA LA SALUD Y EL ESTADO FÍSICO
CrossFit es un estilo de vida caracterizado por un ejercicio seguro y eficaz y una buena nutrición. CrossFit se puede utilizar para lograr cualquier objetivo, desde mejorar la salud hasta perder peso y mejorar el rendimiento. El programa funciona para todos: personas que recién comienzan y personas que se han entrenado durante años.
LOS ENTRENAMIENTOS
La magia está en el movimiento. Los entrenamientos de CrossFit son diferentes cada día y pueden modificarse para ayudar a cada atleta a alcanzar sus objetivos. Los entrenamientos pueden adaptarse a personas de cualquier edad y nivel de condición física.
LA COMUNIDAD
Tu red de apoyo. En miles de afiliados en todo el mundo, las personas se animan y motivan mutuamente en cada clase mientras trabajan para alcanzar sus objetivos. Empieza a entrenar con amigos. Haz nuevos amigos. La diversión está en la comunidad.
VARIACIÓN CONSTANTE
Diferentes cada día, los entrenamientos de CrossFit se adaptan al individuo.
MOVIMIENTOS FUNCIONALES
CrossFit utiliza movimientos seguros, efectivos y eficientes similares a los que usas todos los días en la vida.
ALTA INTENSIDAD
En los entrenamientos de CrossFit, los niveles de intensidad se ajustan para desafiar al individuo y mejorar su condición física de forma segura.
“Cortesía de CrossFit, LLC”